Існують способи, що допомагають зробити шкіру більш пружною і стійкою до факторів, які послаблюють її і сприяють в’ялості.
У більшості людей ослаблення шкіри починається у віці від 35 до 40 років. Така втрата пружності шкіри, що виникає з віком, в основному пов’язана з пошкодженням і зменшенням в ній колагенових мереж, волокон еластину і гіалуронової кислоти – молекули, яка допомагає шкірі утримувати вологу.
Які заходи дозволяють надати зрілій шкірі більш моложавий і підтягнутий вигляд, але при цьому обійтися без пластики, – чи є взагалі такі способи? На це питання відповів пластичний хірург Іван Воздвиженський. Лікар розповів, які нехірургічні способи можуть загальмувати старіння шкіри.
Вправи. Регулярні заняття спортом – один з кращих способів красиво старіти. Деякі види вправ можуть допомогти зменшити наслідки вікового ослаблення шкіри. Проведені дослідження показали, що вправи на витривалість можуть зменшити вплив вікових змін на шкіру, – зокрема, вони покращують тканинний метаболізм, стимулюючи вивільнення гормону інтерлейкіну-15 з скелетних м’язів.
Засоби з ретинолом. Для зміцнення в’ялої шкіри слід шукати косметичні продукти, що містять ретиноїдні сполуки. Ретиноїди є потужними антиоксидантами, які можуть стимулювати вироблення колагену в шкірі. Правда, про силу ефекту цих засобів серед експертів ведуться суперечки. Деякі з них вважають, що подібні продукти не проникають в шкіру настільки глибоко, щоб виправляти її провисання. Проте, і вони визнають дію ретинолу, хоча і оцінюють її як недостатньо сильну.
Масаж. Він може покращувати кровотік і стимулювати вироблення фібробластів – клітин, які допомагають виробляти сполучні тканини, такі як колаген і еластин, що зберігають пружність шкіри. Деякі дослідження показують, що масаж може збільшити виробництво мітохондрій. Мітохондрії відіграють важливу роль у тканинному та клітинному метаболізмі: вчені бачать зв’язок між мітохондріальною дисфункцією та старінням шкіри. У той же час необхідні додаткові дослідження, щоб знати, як найкраще використовувати масаж для підтяжки шкіри.
Нехірургічні процедури. Дерматологи і косметичні хірурги можуть здійснити нехірургічні процедури, здатні підтягнути в’ялу шкіру. Ці процедури не включають в себе будь-яких порізів або проколів, часто займають мало часу, і зазвичай викликають тільки нетривалі набряки і почервоніння.
Багато нехірургічні процедури покращують стан в’ялої шкіри, підвищуючи вироблення колагену і еластину в її різних шарах.
Ультразвук. Працює на найглибших шарах шкіри. Більшість людей помічають ефект підтягування протягом 2-6 місяців після першого курсу лікування і повідомляють про більш значні результати при додатковій терапії.
Лазерні процедури. Такі процедури фокусуються на зовнішньому шарі шкіри – епідермісі. Більшості людей потрібно від трьох до п’яти процедур, щоб побачити результати, а найбільш значні зміни зазвичай видно через 2-6 місяців після останньої процедури.
Радіочастотний ліфтинг. Його принцип полягає в контактному впливі високочастотного електричного струму для прогріву дерми і підшкірно-жирової клітковини. Процедури ліфтингу виконуються на апаратах із застосуванням радіочастотної енергії. Для повного ефекту лікування потрібно близько 6 місяців, але деякі люди помічають ефект і після однієї процедури.
Спосіб життя. За словами Івана Воздвиженського, у багатьох випадках, наприклад, пов’язаних зі старінням або гормональними змінами, позбутися в’ялої шкіри вже дуже важко, а без хірургії і неможливо. Але ми можемо контролювати фактори, що посилюють старіння.
Дотримання конкретних правил може допомогти знизити ризик надмірно в’ялої шкіри. Для цього необхідно:
- захищатися від сонця,
- дотримуватися здорового раціону,
- пити достатньо води,
- кинути палити або уникати пасивного куріння,
- підтримувати здорову вагу тіла,
- уникати впливу дуже гарячої або хлорованої води,
- уникати використання жорстких миючих засобів,
- регулярно зволожувати шкіру.
Джерело: МедікФорум
