Сечовий міхур виконує одну з ключових функцій в нашому організмі: він відповідає за збір і виведення сечі.
При цьому сечовий міхур — це один з найбільш чутливих внутрішніх органів, він швидко реагує на будь-який вірус або бактерії, що потрапляють з їжею або рідиною.
Кожен день сечовий міхур працює безперервно, з тим щоб своєчасно звільняти наше тіло від токсичних відходів, в яких воно не потребує.
Але проблема в тому, що як і будь-який інший орган, сечовий міхур через надлишок токсинів може почати працювати не так, як слід.
В результаті можуть виникнути різного роду інфекції, з’явитися нетримання сечі та інші труднощі, які безпосередньо впливають на здоров’я нашого організму в цілому.
Саме тому багато людей намагаються підтримувати його належну роботу та проводити для цього процедури по очищенню.
Сьогодні ми розповімо вам про 6 способів, як можна це зробити максимально природним чином. Майте їх на увазі, якщо відчуєте якийсь дискомфорт.
1. Журавлинний сік
Журавлинний сік — це одне з кращих натуральних засобів для детоксикації організму та вирішення проблем, пов’язаних з роботою сечового міхура.
У ньому міститься велика кількість вітаміну С, антиоксиданти, харчові волокна, які зміцнюють імунну систему і підвищують її здатності боротися з різними вірусами і бактеріями.
Ще журавлинний сік діє як сечогінний засіб. Якщо пити його натщесерце, то він буде сприяти зміцненню стінок сечового міхура, допоможе зменшити запалення і запобігає скупчення відкладень кальцію.
Інгредієнти:
- 1/2 склянки свіжої журавлини (60 г)
- сік 1/4 лимона
- 1 склянку води (200 мл)
Спосіб приготування:
- Покладіть чисту журавлину в блендер, додайте туди ж сік четвертинки лимона і стакан води і гарненько все перемішайте. У вас повинна вийти однорідна суміш.
- Процідіть через дрібне ситечко і пийте двічі в день.
2. Вода
Споживання достатньої кількості води необхідно для того, щоб підтримувати здоров’я сечовивідних шляхів і не допускати розвитку інфекції.
Адже рідина має ключове значення для вироблення сечі і контролю запальних процесів (наприклад таких, як цистит).
І тим не менш слід пам’ятати, що і зловживати водою не потрібно. Адже надмірна кількість рідини в організмі призведе до перевантаження сечового міхура та ускладнить його роботу.
3. Кавун
Якщо є кавун по кілька разів на тиждень, то це дозволить вивести з організму токсини, які накопичилися в сечовому міхурі і жовчовивідних шляхах.
Висока концентрація води і антиоксидантних сполук в кавуні роблять його відмінним діуретиком, що дозволяє швидко усунути зайву рідину, шлаки та відходи.
А якщо заварити кавунові кісточки у воді і випити її, як чай, це тільки посилить очищаючі властивості великої ягоди.
4. Настій кульбаби
Сечогінні властивості кульбаби теж можна ефективно використовувати для того, щоб впоратися із запаленням та інфекціями, які вражають сечовий міхур.
Настій кульбаби вирішує проблему затримки рідини в організмі і допомагає усунути бактерії, що викликають порушення.
Інгредієнти:
- 2 столові ложки кульбаби (20 г)
- 1 склянку води (200 мл)
- 1 столова ложка меду (25 г)
Спосіб приготування:
- Закип’ятіть воду, покладіть листя кульбаби, накрийте кришкою і дайте настоятися протягом 15 хвилин.
- Потім додайте мед і можете пити.
- Бажано споживати 3 рази в день.
5. Корисний коктейль перед їжею
Багатий калієм коктейль володіє очищуючим ефектом і захищає сечовий міхур і нирки.
Споживання такого коктейлю перед їжею допомагає полегшити процес травлення і стимулює виведення токсинів з організму.
Інгредієнти:
- 1 зелене яблуко
- 1 морква
- 1 столова ложка селери (10 г)
- 2 столові ложки петрушки (20 г)
- 1 склянку води (200 мл)
Спосіб приготування:
- Ретельно вимийте всі інгредієнти, поріжте і покладіть в блендер разом зі склянкою води.
- Змішайте на високій швидкості протягом декількох хвилин, щоб у вас вийшов напій однорідної консистенції без грудочок.
- Подавайте свіжоприготованим і пийте 2 дні поспіль.
Що не слід їсти?
Для того, щоб процедура очищення сечового міхура пройшла успішно, важливо виключити певні продукти харчування зі свого раціону хоча б на 2-3 дні.
Оскільки деякі продукти сприяють затримці рідини в організмі і викликають порушення кислотно-лужного балансу сечі, їх споживання потрібно звести до мінімуму. До них відносяться:
- Сіль
- Кава
- Молочні продукти
- Цукор
- Солодкі напої
- Червоне м’ясо
- Гостра їжа
Для запобігання розвитку інфекції, а також захворювань сечового міхура необхідно очищати його не рідше 1 разу на 2 місяці.
Дотримуйтеся наведених вище рекомендацій і ви побачите, що у них є й інші переваги для здоров’я. Відчувати себе ви будете просто чудово!
Джерело: steptohealth
