Звичка терпіти при позивах в туалет. Вчені настійно рекомендують своєчасно відгукуватися на заклики організму очиститися від шкідливих речовин і надлишку рідини, і не зволікати з відвідуванням туалету при природних позивах.
Постійні дієти і спроби худнути. Фахівці пояснюють: нирки оточені жировою захисною капсулою. При сильному схудненні цей жировий прошарок зменшується, що знижує і ступінь захисту нирок.
Недостатнє пиття води. Чай, кава, соки… все це рідини, але вони не можуть замінити собою звичайну питну воду. Тільки вода покращує очисну функцію нирок в організмі, тоді як інші напої дають додаткове навантаження на них.
Джерело: МедікФорум
