Дієтолог Михайло Гінзбург: не варто пити занадто багато чаю, особливо при схильності до підвищеного тиску.
У своєму інтерв’ю Гінзбург висловився про те, що чай може шкодити здоров’ю, якщо вживається у великій кількості.
“Теоретично занадто великі обсяги випитого чаю можуть викликати проблеми”, – сказав російський дієтолог.
Медик зауважив, що прийнятною кількістю вважаються чотири чашки чаю, що випиваються за добу.
“Після приблизно десяти чашок чаю в день виникає ризик втрати кальцію в кістках і розвитку остеопорозу”, – уточнив лікар.
Гінзбург пояснив, що чай-це напій, насичений специфічними компонентами, які здатні порушувати всмоктування мікроелементів, необхідних організму. Крім свого впливу на метаболізм кальцію чай через містяться в ньому дубильних речовин, може шкодити нормальному засвоєнню таких мікроелементів як цинк, залізо. З цієї причини чай протипоказаний для запивання ліків: напій може змінити їх ефект.
Михайло Гінзбург додав, що “великий обсяг випитого чаю може погіршити самопочуття у людей з підвищеним тиском”.
Крім того, ніколи не потрібно пити гарячий чай – його температура не повинні перевищувати 60 градусів, в іншому випадку підвищується ризик пошкодження слизової тканини стравоходу, здатного в майбутньому трансформуватися в злоякісне утворення.
