Вчені навели переконливі докази користі частих походів в сауну для здоров’я судин.

Про користь відвідування лазні і сауни для здоров’я відомо давно. Проте поки що недостатньо наукових даних, що підтверджують цю тезу. Вчені з Медичного університету Інсбрука (Австрія) спільно з колегами з Фінляндії зуміли знайти переконливі докази.

Для дослідження було запрошено близько 1600 чоловіків і жінок у віці від 53 до 74 років, які регулярно відвідували сауну. Виявилося, що незалежно від віку, статі, способу життя, індексу маси тіла і попередніх серцево-судинних захворювань частота відвідування сауни впливає на ризик інсульту.

15-річний період спостереження показав, що ризик інсульту знижується пропорційно частоті візитів в сауну. Відвідують її 2-3 рази на тиждень знижують ймовірність перенести інсульт на 14%. Люди, які бувають у сауні частіше 4 разів на тиждень, мають на 61% знижує ризик захворювання. Детальніше про дослідження повідомляє журнал Neurology.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News