Людина може відчувати фізичну потребу в занадто довгому нічному сні, що триває більше 9 годин, і за цим нерідко ховаються певні проблеми зі здоров’ям.

За даними Фонду Sleep Foundation, сон тривалістю більше дев’яти годин за ніч може бути настільки ж небезпечним, як і недосипання. З такою особливістю асоціюється високий ризик запалення в організмі, а також ішемічної хвороби серця, ожиріння, діабету, інсульту.

Що ж змушує людину занадто довго спати?

Експерти фонду констатують: крім нездорової гігієни сну, надмірний сон може бути наслідком ряду порушень. Одним з них є гіпотиреоз, що характеризується недостатністю щитовидної залози.

Читайте також:  Дефіцит вітаміну D: найкращий сніданок для підвищення рівня речовини восени

Симптоми гіпотиреозу можуть включати:

  • Втома.
  • Чутливість до холоду.
  • Збільшення ваги.
  • Закреп.
  • Повільність.
  • М’язові болі, слабкість, спазми.
  • Суху шкіру, яка лущиться.
  • Ламке волосся і нігті.
  • Втрату лібідо.
  • Набрякле обличчя.
  • Стоншені брови.
  • Погіршення слуху.
  • Анемія.

Експерти відзначають, що симптоми гіпотиреозу, як правило, розвиваються поступово, а це означає, що люди можуть не підозрювати, що у них недостатня активність щитовидної залози протягом багатьох років.

Ще одна можлива причина надмірного сну-це депресія і тривожність. Лікарі схильні класифікувати ступінь депресії в залежності від того, який вплив вона робить на повсякденне життя людини: вони розрізняють легку, помірну і важку стадії.

Читайте також:  Інфаркт міокарда: нетипові симптоми небезпечного стану перерахував кардіолог

Симптомами даного порушення такі стани.

  • Постійний смуток або поганий настрій.
  • Втрата інтересу до життя, подій в ній.
  • Ангедонія.
  • Слізливість.
  • Почуття занепокоєння
  • Дратівливість.
  • Труднощі з прийняттям рішень.
  • Низька самооцінка.
Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News