ГоловнаНовини Здоров'яЧи є сенс зчищати наліт з язика під час чищення зубів?

Чи є сенс зчищати наліт з язика під час чищення зубів?

Всім відомо, що чистити зуби потрібно 2 рази в день, а також користуватися зубною ниткою.

Чистити язик

А наскільки регулярно ви чистите язик? Вірніше, поставимо питання по-іншому: ви хоч раз це робили?

Насправді чистять язик небагато, але, зараз стало з’являтися все більше прихильників такої щоденної процедури. Вважається, що ця корисна звичка позбавляє від бактерій в порожнині рота, допомагає боротися з несвіжим диханням і навіть покращує активність смакових рецепторів. Гостре здається гостріше, а кисле-кисліше і т. д.

Чи правда це чи ще один міф, і чистка язика — проста трата часу? Відповідь неоднозначна, і залежить від того, якого ефекту ви чекаєте від процедури.

Чи допомагає чистка язика боротися з запахом з рота?

Так, і це одна з причин, заради чого варто це робити.

Читайте також:  Лікар назвав три типи людей, які не заразяться коронавірусом

До кінця дня бактерії, що живуть на поверхні язика, які дуже часто є причиною неприємного запаху, накопичуються. Найпростіший і очевидний спосіб від них позбутися – це почистити язик. Є люди, у яких бактеріальний наліт накопичується більшою мірою, тому їм чистка язика показана, вона допоможе підтримувати гігієну порожнини рота.

Також у деяких людей т.зв. «географічний язик» з невеликими поздовжніми тріщинами або борозенками. У такому язиці бактеріям сховатися простіше, і в цих випадках було б теж добре чистити язик кожен день.

Чистка язика дійсно допомагає боротися з запахом з рота. Але, на думку вчених-фахівців, це, мабуть, єдиний плюс від даної процедури, і користь на цьому закінчується.

Читайте також:  Перхоть назвали провісником небезпечного захворювання

Чи потрібен спеціальний скребок?

Або можна використовувати свою ж зубну щітку для цього?

Так роблять багато людей, але справа в тому, що щітка розроблена для чищення твердої емалі зубів, тому всі щітки в більшій чи меншій мірі м’які. А для чищення язика, навпаки, потрібен якийсь твердий предмет, тому що сам язик м’який. Так що чистка язика спеціальним скребком буде більш ефективною.

Чого не варто чекати від чищення язика

Існує думка, що чистка язика зменшує кількість токсинів, що надходять в організм, що в свою чергу підвищує імунітет і покращує травлення, а також добре впливає на стан здоров’я в цілому.

Читайте також:  Який шоколад найкорисніший? Плюси і мінуси популярних солодощів

Насправді, використовуючи скребок, ви боретеся лише з однією групою бактерій, які живуть тільки на язиці. У вашому язиці немає нічого особливого, просто в цьому місці даний тип бактерій добре себе почуває.

Якщо у вас немає проблем з поганим диханням або вам просто немає до цієї справи, то немає і особливих причин приділяти чищенню язика настільки пильну увагу. Хоча відчуття свіжості і чистоти після процедури досить приємне.

Але в медичній практиці немає науково доведених підтверджень того, що чистка язика є причиною гарного самопочуття і відмінного здоров’я.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News