Діабет – серйозне захворювання, при якому підвищується рівень цукру в крові. На думку вчених, одним з кращих продуктів для підтримки цукру в крові в нормі є ягоди – їх рекомендується вживати як людям з діабетом, так і для профілактики захворювання.

Відмінність ягід від багатьох фруктів в тому, що вони не містять великої кількості цукру, пише видання Daily Express. Як показують результати досліджень, вуглеводів, що містяться в ягодах, потрібно більше часу, щоб перетворитися в цукор, що ідеально підходить для діабетиків.

При цьому фахівці нагадують, що оброблені продукти вже містять цукор, який після прийому в їжу швидко потрапляє в кров.

Читайте також:  Для довголіття і від хвороб серця: названа проста, але корисна ягода

Багато людей хворіють на діабет, але навіть не здогадуються про це. До основних симптомів захворювання відносяться сильна спрага, рани і порізи, які заживають довше звичайного, незрозуміла втрата ваги. Якщо ви помітили у себе ці симптоми, негайно зверніться до лікаря.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News