Численні дослідження показують, що какао може допомогти запобігти трьома основними захворюваннями.

Один із підходів до збільшення тривалості життя полягає у запобіганні попередникам хронічних захворювань. У той час як яскраві фрукти та овочі є очевидним вибором для зміцнення вашого здоров’я, є і темні ласощі, які також можуть виявитися корисними. Дослідження показують, що це може зменшити ризик трьох основних захворювань.

Какао-порошок, що відрізняється багатим смаком, є чимось більшим, ніж декадентський інгредієнт, пише Express.

У ньому міститься тип рослинної сполуки, яка називається поліфенолом, який був відзначений у дослідженнях за її здатність знижувати ризик серцевих захворювань та інсульту при одночасному поліпшенні когнітивних функцій.

Читайте також:  Продукти, які допомагають залишатися печінці здоровою

Деменція, серцеві захворювання та інсульт вважаються основними причинами смерті, які становлять серйозну загрозу довголіттю.

“На щастя, какао – це всього лише один із продуктів, який може протягнути руку допомоги у запобіганні цих смертельних захворювань. Корисні ефекти ласощів сягають корінням у далеке минуле, і різні дослідження підкреслюють його сильні сторони”, – додає дієтолог.

Поліфеноли, що мають здатність знижувати артеріальний тиск і зменшувати жорсткість артерій.