Після 25 років досвіду роботи в операційній кардіохірург доктор Джеремі Лондон пояснив, чому він ніколи не вживає алкоголь.
На платформі TikTok лікар поділився своїм досвідом, розповівши, що, лікувавши “кінцеві стадії” багатьох хронічних захворювань, він особисто спостерігав шкідливий вплив алкоголю на організм. “Коли я досягну похилого віку, я хочу, щоб усі карти були на мою користь”, — сказав він у своєму відео.
Підкріплюючи свою позицію науковими фактами, він додав: “Алкоголь токсичний для кожної клітини нашого організму. Мені більше не здавалося логічним дотримуватися регулярної програми фізичних вправ і збалансованого харчування, а потім свідомо отруювати своє тіло.”
Доктор Лондон також перерахував переваги повної відмови від алкоголю, серед яких — покращена ясність розуму, кращий сон і вища продуктивність. “Це і є секрет успіху”, — наголосив він.
“Тверезість дає все те, що обіцяє алкоголь,” — підсумував лікар, залишаючи вибір за своїми 474 000 підписниками. “Це ваше тіло, ваші правила і ваш вибір. Але навчайтеся, будьте свідомими та дбайте про своє тіло,” — закликав він.
Реакція глядачів була різною. Один з підписників поділився: “Я пив багато пива останні 7-8 років. Це спричинило постійну миготливу аритмію та зрештою ослабило моє серце. Тепер у мене серцева недостатність, а мені лише 27.” Інший написав: “Відмовився від алкоголю півтора року тому і зовсім не шкодую — почуваюся чудово!”
Однак були й інші точки зору. Один користувач зазначив: “Моя бабуся щодня пила 2 келихи вина до 98 років і почувалася добре.” Інший додав: “Я припинив пити на 6 місяців, щоб перевірити ефект. Ніякої різниці в енергії чи якості сну не помітив.”
Підтримуючи слова доктора Лондона, NHS також перераховує короткострокові та довгострокові переваги зменшення споживання алкоголю, серед яких покращення самопочуття, зниження артеріального тиску, зменшення ризику хвороб серця, раку та ожиріння.
Джерело: Express Health