ГоловнаНовини Здоров'яМедики назвали кращі домашні засоби для захисту від грипу та застуди

Медики назвали кращі домашні засоби для захисту від грипу та застуди

Медики назвали найкращі домашні засоби, які допоможуть захиститися від грипу та застуди. За словами фахівців, профілактика є найефективнішим способом для попередження інфекцій.

Грип

В першу чергу лікарі-імунологи радять перед виходом на вулицю змащувати носові пазухи маззю на основі інтерферону. Такі препарати допоможуть захистити організм від носіїв хвороби, які, перш за все, осідають на слизовій оболонці носа.

Не менш ефективними можуть виявитися і ефірні олії. Медики рекомендують нанести кілька крапель продукту на носову хустку і періодично їм дихати. Для цього відмінно підійде олія ялиці, полину і лаванди.

Вдома для знезараження приміщень можна використовувати спеціальні аромолампи. Захиститися від застуди та грипу допоможуть також гвоздика і апельсинові або лимонні скоринки. Їх рекомендується періодично тримати в роті і розжовувати. Вміщені в них речовини будуть стимулювати імунітет.

Читайте також:  Клініка Мейо розповіла, як позбутися зайвого жиру на животі у чоловіків

Крім цього лікарі рекомендують регулярно провітрювати домашні приміщення, робити вологе прибирання і правильно харчуватися. У раціон слід ввести корисні жири і вітаміни.

Дуже важливим в цьому плані є дотримання гігієни. За словами лікарів, сучасні віруси відрізняються живучістю і можуть тривалий час зберігатися на різних поверхнях, тому руки потрібно мити часто, при цьому не варто не чіпати ними обличчя, особливо ніс, очі і рот.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News