ГоловнаНовини Здоров'яКращі продукти для захисту від кору

Кращі продукти для захисту від кору

Сьогодні в багатьох країнах світу через відмову від вакцин спостерігаються спалахи кору. Експерти назвали продукти харчування, які допомагають захиститися від цієї підступної хвороби.

кір

Шпинат. Він багатий вітаміном А і саме тому захищає від кору. Всесвітня організація охорони здоров’я наголошує, що дефіцит вітаміну А є однією з основних причин підвищення ризику даний інфекційної хвороби.

Апельсин. Вони насичені великою кількістю вітаміну C. А цей нутрієнт вкрай важливий для зміцнення імунної системи.

Броколі. Цей чудовий продукт містить не тільки вітаміни A і C, але і вітамін Е. Що робить броколі одним з найбільш корисних для здоров’я овочів.

Читайте також:  Медики розповіли, як відрізнити меланому від родимки

Часник. У ньому міститься сірковмісний компонент під назвою алліцин. Численні наукові дослідження показували його здатність зміцнювати імунітет.

Мигдаль. Дуже багатий вітаміном Е, який теж пов’язаний зі здоровою імунною системою.

Джерело: МедікФорум