Гастроентеролог доктор Сурабх Сеті застерігає: у багатьох домівках є предмети, які здаються безпечними, але можуть повільно шкодити вашому здоров’ю. Він назвав три побутові речі, які, на його думку, потрібно викинути якомога швидше.
1. Ароматизовані свічки
На першому місці — популярні парфумовані свічки, які часто використовують для затишку або ароматерапії. Проте, за словами лікаря, такі свічки містять фталати — хімічні речовини, що можуть порушувати гормональний баланс і викликати проблеми з диханням.
«Краще обирайте натуральні свічки — із соєвого воску або бджолиного воску без ароматизаторів», — радить доктор Сеті.
Фталати використовуються у виробництві пластиків, парфумерії, побутової хімії, косметики, упаковок для їжі й медичних виробів. Вони можуть імітувати або блокувати дію гормонів (наприклад, естрогену чи тестостерону), що пов’язують із:
- раннім статевим дозріванням у дівчаток,
- зниженням якості сперми,
- ризиком гормонозалежних пухлин,
- вродженими вадами розвитку.
Вдихання парів фталатів із ароматизованих продуктів також пов’язане з підвищеним ризиком астми, алергій та порушенням імунної відповіді у дітей.
2. Пластикові обробні дошки
На другому місці — кухонні пластикові дошки, які з часом зношуються і можуть виділяти мікропластик у їжу. Ці часточки непомітні, але потрапляють у шлунково-кишковий тракт і накопичуються в організмі.
«Краще перейти на дерев’яні дошки — вони менш токсичні та довговічні», — радить лікар.
Мікропластик не лише шкодить довкіллю, а й може переносити токсичні речовини, зокрема:
- фталати,
- бісфенол-А (BPA) — ще один ендокринний руйнівник,
- важкі метали (свинець, кадмій),
- стійкі органічні забруднювачі (ДДТ, ПХБ).
Ці токсини можуть впливати на репродуктивне здоров’я, гормональний фон, нервову систему й імунітет.
3. Пошкоджені антипригарні сковорідки
Третій небезпечний предмет — це подряпані або надщерблені тефлонові сковорідки. Вони містять PFAS (пер- та поліфторалкільні речовини), які не розкладаються в організмі або довкіллі — через це їх називають “вічною хімією”.
«Пошкоджена антипригарна поверхня може виділяти PFAS у їжу. Замість цього краще використовувати нержавіючу сталь, чавун чи керамічне покриття», — наголошує лікар.
PFAS пов’язані з численними ризиками:
- порушення функції щитоподібної залози,
- гормональні збої,
- проблеми з фертильністю,
- зростання ризику раку нирок і яєчок,
- пошкодження печінки,
- зниження імунного захисту,
- у дітей — слабка реакція на вакцинацію,
- низька маса тіла при народженні та прееклампсія у вагітних.
Підсумок
На перший погляд — звичні речі: свічка, обробна дошка, сковорідка. Але саме вони можуть непомітно шкодити вашому організму щодня. Лікарі радять уважно переглянути побут, звертати увагу на склад матеріалів, уникати зайвої хімії та вибирати безпечні альтернативи. Здоров’я починається з простих рішень — і ваш дім може стати першим кроком.