Постійно холодні ноги можуть служити передвісником розвитку деяких хвороб. На що саме вказує цей симптом розповіла лікар-невролог Ірина Ляскіна.
Звернути увагу на холодні ноги потрібно, якщо вони спостерігаються постійно, а не тільки після купання в прохолодній воді або повернення з морозу. Іноді симптом видає судинні або неврологічні недуги. У числі таких полінейропатія, діабет, проблеми з нирками або печінкою, хвороба Рейно і т.д. в якості профілактики фахівець рекомендує правильно вибирати взуття та одяг.
У першому випадку не можна віддавати перевагу тісні варіанти або ті, що виконані з штучних матеріалів. Крім того, корисним буде “загартовувати” судини. Цьому сприяє контрастний душ або тепла ванн з морською сіллю, пише “actualnews“.
Зміни бажано внести і в раціон, поповнивши його білковою їжею, бобовим і м’ясом птиці. Зайвими не стануть овочі і фрукти, в холодну пору року можна приймати вітамінні комплекси.
