Пастила і мармелад увійшли в список максимально нешкідливих солодких продуктів, названих лікарем.
В інтерв’ю лікаря ендокринолога дієтолога Вікторії Гончар були названі максимально нешкідливі солодкі продукти. Спеціаліст розподілила їх у рейтингу, з першого по п’яте місце.
П’яте місце. За словами Гончар, його займає шоколад з високою концентрацією какао і без цукру. Його можна з’їдати в кількості двох-трьох часточок щодня.
Четверте місце. Це пастила, натуральний мармелад або зефір. Їх перевага-відсутність жиру.
Третє місце. Рейтинг безпечних солодких продуктів лікарка поповнила сухофруктами, включаючи курагу, інжир або чорнослив. Головна умова: їсти їх потрібно помірно.
Друге місце. Експертка назвала банани, хурму, черешню і вишню, а також персики.
Перше місце. Гончар розповіла про несолодкі фрукти, такі як яблука або цитрусові плоди, ківі.
У той же час, зауважила ендокринолог, існують порушення і захворювання, при яких солодкі продукти стають протипоказані. У їхньому випадку вибір солодощів слід заздалегідь обумовлювати з лікарем.
