Серед безлічі продуктів, що зберігаються в холодильнику, є і абсолютно непотрібні, від вживання яких слід відмовитися, незважаючи на привабливий смак. Причин для відмови багато – в тому числі токсичність упаковки, велика кількість консервантів і шкода для здоров’я.

Один з таких продуктів – йогурт. Взагалі, цей продукт користується популярністю у тих, хто прагне позбутися зайвої ваги. Він здатний підтримувати відчуття ситості і покращує роботу травної системи. Але ароматизовані йогурти, що містять велику кількість цукру, барвників і харчових добавок, не слід їсти взагалі, стверджують фахівці.

В якості альтернативи дієтологи радять вибирати натуральний йогурт і додавати в нього фрукти. Такий продукт принесе більше користі для здоров’я, ніж той, в якому багато цукру і ароматизаторів, повідомляє Eat This,Not That!

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News