ГоловнаНовини Здоров'яЛікарі визначили кращий продукт для здоров’я серця і мозку

Лікарі визначили кращий продукт для здоров’я серця і мозку

Медики розповіли про продукт, багатий безліччю корисних рослинних сполук. Хоч багато і недолюблюють цю овочеву рослину, лікарі заявляють: вона – справжня знахідка для тих, хто хоче зміцнити своє здоров’я.

Броколі

Йдеться про броколі, повідомляє “Food.news“. За словами фахівців, завдяки таким незамінним поживним речовинам, як вітамін C, Вітамін K, білок, клітковина, натрій і фолат, броколі може запропонувати кілька переваг для здоров’я.

Так, недавні дослідження показали, що броколі володіє антивіковим дією, яке допомагає зберігати гостроту розуму в більш пізньому віці. Регулярне вживання овочевої рослини допоможе знизити ризик виникнення хвороби Альцгеймера.

Крім того, броколі корисна і для серця. Вона допомагає регулювати кров’яний тиск і згортання крові. Рослинний пігмент броколі – кверцетин – допомагає поліпшити здоров’я клітин кровоносних судин.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News