Холлі Кламмер, дієтологиня з США, назвала найбільш шкідливий вид сніданку. Про це вона повідомила порталу «Eat This Not That!».

За словами фахівчиня, таким сніданком вступають покупні кекси або мафіни. Вона пояснила, що магазинна випічка характеризується підвищеним вмістом цукру. Крім того, такі товари не приносять користі через низький вміст в них клітковини.

“Багато готових кексів можуть містити від 500 до 700 калорій і стільки ж або більше грамів цукру, ніж банку газованої води, але містять тільки один або два грами клітковини”, — попередила експертка.

Однак вона позначила, що в залежності від рецептури, такі ласощі може бути корисним, але краще варіантом буде домашня випічка.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News