ГоловнаНовини Здоров'яМарними визнано більшість вітамінів

Марними визнано більшість вітамінів

Заяву про те, що корисні властивості вітамінів сильно перебільшені, зробили співробітники Асоціації американських кардіологів після підбиття підсумків масштабного дослідження.

Вітаміни

Як повідомляє Business Insider, в результаті аналізу мультивітамінних комплексів на ринку фахівцями було винесено висновок про те, що вітаміни В, С і D, котрі містяться в більшості таких комплексів практично марні для здоров’я.

Також новим дослідженням було спростовано міф про те, що вітамін С допомагає швидше одужати при застуді. Вчені констатують: не допомагає! Іншим нутрієнтом, якому «дісталося» від фахівців, став вітамін D. Раніше стверджувалося, що його дефіцит може бути однією з причин розвитку хвороби Альцгеймера, але дослідники встановили, що вміст вітаміну практично не впливає на стан і здоров’я мозку.

Читайте також:  Названа причина, що збільшує ризик смерті в три рази

Самим нормальним способом отримувати вітаміни, на думку дослідників, є вживання натуральних продуктів.

«Фармакологічні препарати не чинять на організм майже ніякого впливу. Вітаміни A, C і E можна засвоїти, лише вживаючи овочі і фрукти», – наводиться їх вердикт у виданні.

Джерело: МедікФорум