Заяву про те, що корисні властивості вітамінів сильно перебільшені, зробили співробітники Асоціації американських кардіологів після підбиття підсумків масштабного дослідження.

Як повідомляє Business Insider, в результаті аналізу мультивітамінних комплексів на ринку фахівцями було винесено висновок про те, що вітаміни В, С і D, котрі містяться в більшості таких комплексів практично марні для здоров’я.

Також новим дослідженням було спростовано міф про те, що вітамін С допомагає швидше одужати при застуді. Вчені констатують: не допомагає! Іншим нутрієнтом, якому «дісталося» від фахівців, став вітамін D. Раніше стверджувалося, що його дефіцит може бути однією з причин розвитку хвороби Альцгеймера, але дослідники встановили, що вміст вітаміну практично не впливає на стан і здоров’я мозку.

Читайте також:  Наскільки небезпечне безсоння: 4 види раку можуть виникати як наслідок недосипання

Самим нормальним способом отримувати вітаміни, на думку дослідників, є вживання натуральних продуктів.

«Фармакологічні препарати не чинять на організм майже ніякого впливу. Вітаміни A, C і E можна засвоїти, лише вживаючи овочі і фрукти», – наводиться їх вердикт у виданні.

Джерело: МедікФорум