Деякі добавки при вживанні після 50 років приносять більше шкоди, ніж користі. На це звернули увагу медики, попередивши, від яких додаткових коштів краще відмовитися.

З роками ризик отримати перелом збільшується, але це не має на увазі необхідності в збільшенні обсягів кальцію в організмі. Такі добавки часто приймають додатково люди старшої вікової категорії.

Однак на ділі дослідження демонструють, що подібний підхід підвищує ризик розвитку серцевого нападу. Приймати окремо не рекомендують і залізо. Хоча його дефіцит становить небезпеку для організму, надлишок теж загрожує негативними процесами. Можна обмежитися вживанням полівітамінів з зазначеним елементів.

Читайте також:  Названі принципи харчування в міжсезоння

Після 50 років небажано налягати на корінь солодки. Дорослі люди часто стикаються з проблемою підвищеного тиску. У зв’язку з цим прийом засобів, які збільшують тиск стане не найкращою ідеєю, резюмують фахівці.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News