Медики розповіли, що диня є одним з головних символів літа. Щоб отримати максимальну користь, рекомендується правильно поєднувати її з іншими продуктами.

Диня збагачена залізом, магнієм, кальцієм, фолієвою кислотою і вітамінами груп А, В і Е. У ній міститься калій, що сприяє нормалізації артеріального тиску і позитивно впливає на функціонування серця.

Диню рекомендується вживати людям, що страждають від подагри, стресів і ревматизму. Фахівці радять не зловживати продуктом, оскільки це негативно впливає на роботу кишечника.

Для отримання максимальної користі, не можна запивати її водою, а також поєднувати з йогуртом або молоком. При вживанні літніх ласощів можна позбутися від зайвих кілограмів. Один прийом їжі легко замінюється декількома часточками дині або кавуна, повідомила дієтолог Лейла Кадирова.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News