Ці напої щодня вживаються величезною кількістю людей, але дана обставина аж ніяк не робить їх корисними. Медики радять не вживати їх.
Зокрема, експерти в області здорового харчування не рекомендують пити дуже гарячі чай і каву (а також бульйони, глінтвейни і інші види пиття). Наслідком такої звички може стати розвиток систематичного запального процесу в слизовій стравоходу. На тлі подібного запалення може легко виникнути рак.
Зворотна сторона медалі – холодні напої (наприклад, різні коктейлі на основі морозива). За словами фахівців, вкрай холодні температури травмують слизову стравоходу і не менш небезпечні в плані наслідків, ніж гарячі напої.
Також експерти вказують на небезпеку споживання великої кількості міцної кави. Кофеїн збільшує частоту пульсу і на час підвищує артеріальний тиск, але після сечогінного ефекту напою і тиск падає. Артеріальні “гойдалки” негативно позначаються на здоров’ї судин, і великі дози кави можуть викликати спазми судин головного мозку. Особливо небезпечне вживання міцної кави з алкоголем і цукром.
Увійшла в «чорний» список шкідливих напоїв і газована вода. Вчені з Університету імені Бен-Гуріона прийшли до висновку про те, що солодкі газовані напої завдають шкоди практично всіх системам і органам. Шипучі напої виявляються токсичними для кишкових бактерій і тим самим чинять негативний вплив на людський організм у цілому.
Енергетичні напої приносять організму більше шкоди, ніж користі – їх властивість заповнювати енергію вчені вважають ілюзією. Енергетичні напої стимулюють організм до більш активного вироблення своєї ж власної енергії, що значно виснажує його ресурси, збільшує навантаження на серце.
Пакетовані фруктові соки. Від них експерти теж радять відмовитися. Виробництво соків таке, що після всіх вироблених маніпуляцій в напої практично не залишається вітамінів і мінеральних речовин. Пакетовані соки можуть містити надмірно високу кількість цукру, деякі містять дешевші для виробництва цукрозамінники.
Раніше ми писали про те, який сік може захищати від хвороб серця.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
СПИСОК НАЙКОРИСНІШИХ НАПОЇВ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я