Більшість людей з жахом очікують старості. Багато бояться змін у зовнішності, чималий відсоток людей переживає за психічний і фізичний стан. Вчені назвали основні ознаки старіння.
Дослідженням у цій області зайнялися наукові фахівці з компанії Future You. Вони з’ясували, що половина молодих людей побоюється втрати пам’яті, а 29 відсотків людей стурбовані своїм фізичним станом. У результаті вчені виділили основні ознаки старості.
Так, якщо людина стогне, нахилившись за журналом або ручкою, а також засинає перед телевізором, то це говорить про те, що людина починає старіти. Також у списку ознак старіння знаходяться скутість в суглобах, складнощі з використанням сучасних технологій, крім того, хворобливі відчуття.
При цьому уповільнити старіння можливо. Для цього потрібно вести здоровий образ, дотримуватися правильного харчування. Потрібно їсти якомога більше овочів, а також інших продуктів, в яких є кальцій. Це врятує від остеопорозу.
