Екзема – це стан, який негативно впливає як на шкіру, так і на психічне здоров’я, і його можуть погіршувати купання або прийом душу. Причиною цього є зростання рівня жорсткої води.
Жорстка вода, що містить велику кількість кальцію та магнію, послаблює природний захисний бар’єр шкіри, що призводить до підвищеної сухості, подразнення та загострення симптомів екземи.
Приблизно 60% території Великої Британії має проблему жорсткої води, і навіть у регіонах, де вода традиційно була м’якою, спостерігається зростання рівня цих мінералів. Якщо ви страждаєте від раптових загострень екземи, причина може бути у вашому душі.
Алі Хедлі з Epaderm пояснює: «Для людей із чутливою шкірою або захворюваннями, такими як екзема, жорстка вода може погіршити симптоми через її підсушувальний ефект і здатність подразнювати шкіру».
Вона додає: «Жорстка вода ускладнює змивання мила, залишаючи на шкірі осад, що може закупорювати пори, викликати сухість та подразнення. Це створює середовище, у якому загострення трапляються частіше».
Раніше цього року звіт BBC виявив, що діти, які живуть у районах із жорсткою водою, у три рази частіше хворіють на екзему. Австралійське дослідження 2022 року також показало, що жорстка вода може посилювати симптоми екземи в дорослих, хоча прямий причинно-наслідковий зв’язок не було встановлено.
Дослідники наголошують на необхідності подальших вивчень цього питання. Водночас існують способи зменшити вплив жорсткої води, наприклад, встановлення пом’якшувачів води або спеціальних душових насадок. Важливо розрізняти водяні фільтри та пом’якшувачі, оскільки вони виконують різні функції. Також корисними можуть бути зволожувальні креми та гелі для душу, такі як Epaderm.
Тим, хто живе в районах із жорсткою водою, варто приймати душ у ледь теплій воді, використовувати ніжні засоби для догляду за шкірою, скорочувати час купання та обережно промакувати шкіру рушником, а не терти її, щоб уникнути зайвого подразнення.
Попри недоліки, жорстка вода має і свої переваги – надто м’яка вода може бути агресивною для труб. До того ж, певний рівень кальцію у водопостачанні є корисним для серцево-судинного здоров’я.