Раціон людини впливає не тільки на здоров’я, але і настрій. Є продукти, які здатні надихнути і порадувати людину, а існують і такі, які вганяють її в тугу і провокують стрес.

Дослідженням у цій галузі займалися наукові фахівці з університету Лома Лінда в Сполучених штатах Америки. Вони провели експеримент на лабораторних гризунах, щоб знайти продукти, що негативно позначаються на психічному здоров’ї людей.

Найбільш небезпечними виявилися продукти, що містять велику кількість насичених жирів. Миші, які вживали їх, ставали більш схильними до депресії, ніж родичі, які їли здорову їжу.

За словами експертів, найбільш небезпечними вважаються жирне м’ясо, молоко, фастфуд і смажена їжа.

Читайте також:  Солодкі напої негативно впливають на розум дітей

«Зв’язок між депресією і кулінарними уподобаннями особливо виражений, якщо шкідливу їжу людина воліла їсти в підлітковому віці», — йдеться в результатах випробувань.

Експерти закликають харчуватися збалансовано, інакше людина приведе себе до нестійкої психіки. Вона не зможе впоратися з життєвими негараздами і перетвориться в депресивну особистість.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News