Вчені з’ясували, що ефективність тренування зростає при прослуховуванні хорошої музики. Детальніше про це дослідження.

Співробітники Університету Брунеля провели експеримент, щоб з’ясувати, як мозок людини реагує на музику. Для цього вони використовували технологію електроенцефалографії. Для експерименту були запрошені 24 людини, які повинні були пробігти 400 метрів. Темп бігу добровольці визначали самі для себе.

Учасників розділили на три групи: перша слухала пісню «Happy» Фаррела Вільямса, друга – подкаст «TED», а третя бігала в тиші. У цей час у випробовуваних зчитувалися і аналізувалися мозкові хвилі (для цього використовувався апарат ЕКГ). Також враховувалося самопочуття всіх бігунів (втома і уважність).

Читайте також:  Біль при артриті: які корисні продукти можуть спровокувати загострення

Виявилося, що прослуховування музики підсилює бета-хвилі в лобовій і фронтальній областях кори головного мозку. Це означає, що у людини підніметься настрій. Прослуховування дискусій TED теж сприятливо позначилося на стані людини, але все-таки в меншій мірі.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News