“Якщо у вас запор, прийміть заходи щодо запобігання стану за допомогою їжі, багатої клітковиною, пийте багато рідини і регулярно виконуйте фізичні вправи. Намагайтеся не ковтати занадто багато повітря під час прийому їжі. Не розмовляйте і не їжте одночасно.
Тимчасове здуття живота, як правило, не є чимось серйозним, але якщо це відбувається весь час, вам може знадобитися зробити додатковий тест в медичному закладі», – зазначають медики.
