«Групою ризику» називають людей, у яких можуть незабаром розвинутися різні захворювання.
Як повідомила група вчених з Норвегії, вони довгий час спостерігали і проводили експерименти, пов’язані з проблемами «груп ризику». Ними було встановлено, що головними претендентами в ці групи є співробітники офісів.
Саме вони знаходяться без руху більшу частину доби, перебуваючи на роботі, а після роботи їдуть додому, і знову знаходяться без руху на своїх диванах або ліжках.
За словами вчених, нерухомі сидіння на робочих місцях за комп’ютером по 9-10 годин на добу призводять до значного збільшення ризиків швидкої смерті. Вони вважають, що необхідно щогодини виходити з-за столу – свого робочого місця, і робити кілька фізичних вправ. Також, кажуть фахівці, варто кілька кілометрів проходити пішки до свого будинку.
Раніше повідомлялося, що будь-які фізичні навантаження значно збільшують тривалість життя, тим самим знижуючи ризики ранніх смертей.
Джерело: МедікФорум