ГоловнаНовини Здоров'я6 кращих напоїв при перших ознаках застуди

6 кращих напоїв при перших ознаках застуди

Розпочався сезон застуд, і медики все наполегливіше радять вводити в раціон харчування зміцнюють здоров’я продукти і напої. При перших симптомах простудних інфекцій терапевти рекомендують рясне пиття, що дозволяє швидше “вимити” патогени і токсини з організму.

напої

Хворій людині дуже важливо налягати на питво. Рідина не дає інфекції затримуватися в порожнині рота і в шлунку, і очищає клітини від відходів, що утворюються в процесі боротьби організму з вірусами.

Зокрема, при перших симптомах нездужання корисно пити тепле молоко з мінеральною водою – це один з найефективніших засобів від першіння в горлі та кашлю. Потрібно змішати в рівних кількостях тепле молоко і підігріту лужну мінеральну воду, в разі сильного подразнення в горлі можна додати шматочок вершкового масла. Такий напій полегшує хворобливі відчуття, сприяє відходженню мокротиння.

Читайте також:  Названо 5 продуктів для очищення організму

Також фахівці рекомендують при застуді пити напій із шипшини, який забезпечить організм великою кількістю вітаміну С. Напої з шипшини дають сечогінний і жовчогінний ефект.

Ще один напій: журавлинно-брусничний морс. За словами експертів, він проявляє сечогінну і протизапальну дію, а також має бактерицидну властивість. У тих випадках, коли людині потрібно швидко зігрітися, незамінним виявиться глінтвейн.

Крім того, застудився може допомогти і компот із сухофруктів. Сушені фрукти зберігають в собі величезну кількість цінних мікроелементів, що містяться у свіжих, і відвар з сухофруктів стане прекрасним засобом активізувати імунну систему в боротьбі з вірусами.

Читайте також:  Кращі домашні засоби від болю в горлі

Увага! Медики попереджають: не треба додавати мед і лимон в дуже гарячі напої, – тільки в охолоджені і теплі. Інакше корисні речовини цих продуктів стануть шкідливими.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News