Підвищений тиск (гіпертонія) призводить до поганого самопочуття людини. Воно може сигналізувати про можливі серцево-судинних захворюваннях. Спеціаліст назвав фрукт, який сприяє зниженню тиску.

Виявилося, що корисні речовини, що містяться у сливі, зміцнюють стінки судин, крім того, в ряді випадків вони сприяють зниженню ризиків інфаркту або інсульту – це ті захворювання, які найбільше загрожують гіпертонікам, заявив лікар-дієтолог Михайло Гінзбург.

Спеціаліст зазначив, що слива має помірний сечогінний ефект. Це дозволяє організму позбавлятися від зайвої рідини. У свою чергу, це викликає зниження артеріального тиску.

Одним з головних достоїнств сливи є її низька калорійність. Якщо робити з неї варення, то всі корисні властивості плода зведуться практично до нуля. Фрукт можна сушити або робити з нього пастилу, радить фахівець. Головне, за словами Гінзбурга, не додавати цукор, так як у зливі є всі необхідні для смаку інгредієнти.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News