Дослідження університетського коледжу Лондона показує, що після 50 років люди починають більше спати. Результати дослідження опубліковані у журналі Nature Communications.

Вчені провели опитування серед 730 тис. осіб із 63 країн. Виявилося, у віці від 30 до 50 років респонденти спали менш як сім годин на добу, але після 53 тривалість сну збільшилася. 60-річні респонденти повідомляли про те, що спали по сім годин і більше.

Дослідники також виявили, що у деяких країнах люди сплять на 20-40 хвилин довше незалежно від віку. До списку держав увійшли Албанія, Словаччина, Румунія та Чехія.

Читайте також:  Вчені розповіли про переваги волоських горіхів для серцево-судинної системи та шлунку