Фармацевт закликає уважніше стежити за своїм раціоном під час прийому медикаментів. За його словами, деякі звичні продукти та напої можуть знижувати ефективність лікування, а в окремих випадках навіть посилювати ризик побічних реакцій.
Ієн Бадд, клінічний фармацевт британської онлайн-аптеки Chemist4U, розповів, які саме продукти можуть впливати на дію таблеток.
«Наше завдання — допомагати людям безпечно й ефективно використовувати ліки, і роль харчування в цьому процесі більша, ніж багато хто думає», — пояснює спеціаліст.
Навіть ті продукти, які ми вважаємо корисними — фрукти, овочі чи добавки — можуть змінювати те, як засвоюються ліки або як саме вони діють в організмі.
«Наприклад, склянка грейпфрутового соку за сніданком може заважати роботі препаратів від тиску, депресії чи холестерину, а продукти з великим вмістом вітаміну K впливають на ефективність ліків, що розріджують кров. Такі дрібниці здатні суттєво змінити результат лікування», — додає Ієн.
Продукти, які можуть знижувати ефективність ліків
1. Грейпфрут
Цей яскравий фрукт, улюблений багатьма за сніданком, може бути небезпечним у поєднанні з певними препаратами.
«Грейпфрут містить природні речовини, які блокують фермент у печінці, що відповідає за розщеплення ліків. Через це препарат довше залишається в організмі, а побічні ефекти стають сильнішими або частішими», — пояснює фармацевт.
Особливо це стосується статинів, таблеток від тиску, деяких антидепресантів і імуносупресантів.
Навіть один стакан соку може впливати до доби, тому краще повністю уникати грейпфруту під час лікування такими препаратами.
2. Зелені листові овочі
Так, навіть корисні продукти можуть створювати проблеми.
Шпинат, капуста кейл і броколі багаті на вітамін K, який важливий для згортання крові.
Але препарати на кшталт варфарину діють, зменшуючи вплив цього вітаміну, щоб запобігти утворенню тромбів.
«Якщо ви раптом почнете їсти значно більше або менше зелених овочів, це може порушити баланс і зробити варфарин або надто слабким (якщо овочів багато), або надто сильним (якщо їх раптово прибрати з раціону). Тому важливо дотримуватися стабільного рівня споживання, а не повністю уникати зелені», — радить Ієн.
3. Журавлиновий сік
Цей напій часто вважають одним із найкорисніших, але він теж може бути проблемним.
«Журавлина містить природні сполуки, які впливають на те, як організм метаболізує варфарин. Це може посилювати дію препарату та збільшувати ризик кровотеч», — каже фармацевт.
Одна склянка навряд чи зашкодить, але регулярне вживання соку або добавок із журавлиною може бути небезпечним. Краще проконсультуватися з лікарем або фармацевтом.
4. Молочні продукти
Сир, йогурт або склянка молока здаються невинними, але якщо ви приймаєте антибіотики, варто бути обережними.
«Кальцій у молочних продуктах може зв’язувати деякі антибіотики — зокрема тетрациклін або фторхінолони, що часто застосовуються при інфекціях дихальних шляхів або сечового міхура. Через це ліки гірше всмоктуються, і лікування може затягнутися», — пояснює Ієн.
Водночас він заспокоює: повністю відмовлятися від молочного не потрібно. Просто варто приймати антибіотик за 2 години до або після вживання таких продуктів.
5. Продукти, багаті на тирамін
Святкові сирні тарілки можуть бути небезпечними не лише через калорії. Витримані сири, копчене м’ясо та ферментовані продукти містять речовину тирамін, яка може різко підвищувати тиск.
«Це особливо небезпечно для людей, які приймають старі типи антидепресантів — так звані інгібітори МАО. Реакція може викликати головний біль, пришвидшене серцебиття або небезпечне підвищення артеріального тиску», — попереджає фармацевт.
Хоча такі препарати зараз призначають рідше, людям, які їх приймають, слід уважно стежити за своїм харчуванням і уникати тирамінових продуктів.
6. Алкоголь
З наближенням свят дедалі частіше з’являється спокуса пригоститися келихом вина або глінтвейну. Але алкоголь — один із найпоширеніших «суперників» для медикаментів.
«Алкоголь може підсилювати седативну дію антидепресантів, знеболювальних і снодійних, роблячи людину сонливою та нестійкою. Також він навантажує печінку та впливає на дію ліків від діабету, ускладнюючи контроль рівня цукру», — пояснює Ієн.
Це не означає, що алкоголь треба повністю виключити, але варто знати, які саме препарати не поєднуються з ним. Найкраще завжди уточнювати це у фармацевта.
Фахівець підсумовує:
«Коли ви знаєте, як продукти можуть впливати на ваші ліки, ви берете контроль над своїм здоров’ям. Чим краще ви розумієте, як медикаменти взаємодіють із вашим повсякденним раціоном, тим безпечнішим і ефективнішим стає лікування».
Пам’ятайте: навіть найкорисніша їжа може нашкодити, якщо поєднується з ліками неправильно. Перед тим як змінювати раціон або додавати нові продукти — проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом.