Як відомо, від харчування залежить багато чого в нашому організмі. У тому числі стан шкіри. Позбутися від прищів і неприємних висипань можна. Потрібно всього лише змінити своє харчування та включити в раціон п’ять продуктів. Які саме, читайте в нашому матеріалі.
Чиста вода
Рідина є основним джерелом сили і молодості. Зберегти шкіру в чудовому стані допоможе чиста питна вода. По можливості відмовтеся від газованих напоїв, а замініть їх звичайною водою. Випивайте не менше восьми склянок — шкіра скаже вам спасибі.
Зелений чай
У цьому напої криється джерело протизапального хімічного елемента катехін. Речовина здатна очистити шкіру від висипань, боротися з вільними радикалами, які і є причиною утворення неприємних пошкоджень на шкірі.
Оливкова олія
Цей продукт відрізняється рядом позитивних властивостей, у тому числі благотворно впливає на шкіру. Оливкова олія здатна очистити обличчя від прищів, а також в цілому впливати на здоров’я.
Горіхи
Дані продукти в цілому відмінні для підтримання здоров’я на належному рівні. В тому числі вони здатні запобігати прищам. Весь секрет у омега-3 оліях, які дарують шкірі бархатистість.
М’ясо і риба
Це найбільш збагачені білком продукти, а білок допомагає боротися з прищами. Він зробить вашу шкіру здоровою, гладкою, красивою і ідеально рівною. Плюс — завдяки їм ви зможете здобути фігуру своєї мрії.
Джерело: 7mednews
