Постійне вживання деяких продуктів здатне вплинути на вироблення тестостерону. Це основний статевий гормон у чоловіків.

Як пояснив лікар-сексолог, психотерапевт Євген Кульгавчук, його вироблення можуть пригнічувати при частому вживанні кави, м’яти і алкоголю. Крім того, негативну дію надають на чоловіче здоров’я і газовані напої з високим вмістом цукру. А неправильне харчування здатне перешкодити статевому потягу у чоловіків, передає слова медика Профиль.

“Одна з головних помилок, особливо це стосується жителів мегаполісу, полягає в тому, що чоловіки протягом дня не виділяють час на повноцінний обід, повертаються додому і споживають велику кількість їжі”, – заявив Кльгавчук.

Читайте також:  Названий простий, але корисний продукт для сніданку

Щоб уникнути негативних наслідків, лікар радить звернути більше уваги на свій спосіб життя, уникати факторів, здатних знизити рівень тестостерону в організмі. Саме він є “внутрішнім енергетиком” для чоловіків, підкреслив сексолог. У тому числі, чоловікам потрібно багато білка. Його можна знайти в м’ясі, зелені, горіхах і перепелиних яйцях.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News