ГоловнаНовини Здоров'яПродукти, які запобігають закупорку артерій

Продукти, які запобігають закупорку артерій

Закупорювання артерій – поширена проблема, яка небезпечна для життя. Тому важливо вміти захищатися від неї різними способами, не тільки медикаментозно.

Судини (холестерин)

Авокадо – це джерело «хорошого» холестерину. Плід також здатний виводити з організму «поганий» холестерин.

Жирна риба відома своєю здатністю зменшувати запальні процеси, які часто призводять до серцево-судинних захворювань.

У складі зелених листових овочів міститься багато клітковини, яка контролює рівень цукру в крові. Також овочі допомагають в боротьбі з ожирінням, що дуже важливо при проблемах з судинами.

Цільнозернові продукти багаті нутрієнтами і волокнами, що знижують рівень холестерину і характерних бляшок в артеріях.

Читайте також:  Точні цифри: скільки потрібно рухатися, щоб врятуватися від раку

Цитрусові теж містять в собі багато клітковини і вітамінів. Тим самим вони допомагають виводити токсини з організму і зміцнюють імунітет.

Оливкова олія добре чистить артерії. Намагайтеся додавати якісне масло в салати зі свіжих овочів.

Атеросклероз – хронічне захворювання, яке вражає магістральні артерії, в результаті чого виникає звуження або повна закупорка просвіту судини. Серцево-судинні захворювання, такі як інфаркт міокарда, інсульт, ішемія нижніх кінцівок, недостатність кровопостачання кишечника або нирок, є наслідком захворювання атеросклерозом. Він може розвинутися в будь-якій артерії.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News