Дієти, які варто спробувати при псоріатичному артриті
Чи готові ви внести зміни в свій раціон і зменшити прояви хвороби? Є кілька дієт, які допоможуть вам зняти запалення. Поекспериментуйте з кількома або об’єднайте деякі з ваших улюблених частин кожної дієти, щоб створити план, з яким ви можете жити протягом тривалого часу.
- Протизапальна дієта: ця проста дієта фокусується на вживанні фруктів, риби і листової зелені, щоб зменшити запалення і забезпечити організм здоровими антиоксидантами.
- Палео-дієта: суть цієї дієти в тому, щоб уникати горіхів, зерна, молочних продуктів і оброблених продуктів. Рекомендується вживання в їжу пісного м’яса, яєць, риби, фруктів і овочів. Видалення цукровмісних продуктів і молочних продуктів є ключовим компонентом для зняття запалення за допомогою цієї дієти.