Ці соки корисні для полегшення симптомів запору, однак важливо пам’ятати, що домашні засоби не можуть замінити собою лікування, пропоноване професійним лікарем.

Запор викликає дискомфорт і може привести до таких проблем зі здоров’ям, як геморой, тріщини заднього проходу, кишкові захворювання, урологічні розлади.

Деякі з причин запору включають недостатнє вживання води і харчових волокон, синдром роздратованого кишечника, малорухливий спосіб життя, прийом деяких ліків, діабет, інші порушення організму.

Ось чому, якщо запор стає регулярною проблемою, найкраще проконсультуватися з лікарем: він допоможе виявити справжню причину і призначити адекватне лікування.

У тих випадках, коли явище запору носить тимчасовий характер, поліпшенню спорожнення кишечника допомагає пиття деяких соків, про це розповіли експерти порталу Що в звичайному житті заважає схуднути? Пояснює дієтолог з Німеччини.

Читайте також:  Експертка назвала причину частих сварок в сім'ї

Ананасовий сік. Ананас містить фермент бромелайн, що володіє властивістю покращувати дефекацію.

Яблучний сік. Змішайте яблука( без насіння), половину чайної ложки порошку фенхелю і півсклянки води в блендері – цей напій є одним з натуральних засобів від запору. На стан кишечника благотворно впливають яблучна клітковина, мінерали і вітаміни.

Виноградний сік. Помістіть в блендер свіжий виноград, додайте імбир і воду, дайте покрутитися, потім перелийте в стакан і випийте. Виноград багатий клітковиною, яка допомагає збільшити обсяг стільця, а додаткова волога покращує його проходження по кишечнику і спорожнення.

Апельсиновий сік. Подрібніть в густий сік один крупно нарізаний апельсин, додайте дрібку чорної солі-отриманий напій простимулює перистальтику кишечника завдяки волокнам і мінералам.

Читайте також:  Названо популярні продукти, які можуть призвести до серцевого нападу

Лимонний сік. Лимони-хороше джерело вітаміну С і клітковини, ефективно допомагають при запорах. Для приготування соку в чашку теплої води потрібно вичавити сік половинки лимона, додати мед і порошок кмину, корисного для підтримки здоров’я травної системи.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News