Нирки є дуже важливим органом для людини. Важливо тримати їх в порядку, але деякі наші звички здатні завдати їм шкоди.
Таблетки. Деякі болезаспокійливі, на зразок аспірину та ібупрофену порушують роботу нирок. Завжди дивіться в описі лікарських препаратів, який вплив вони чинять на ті або інші органи.
Їжа. Лікарі рекомендують, щоб нирки були здоровими, не вживати в їжу багато м’яса. Виявляється, тваринний білок дуже навантажує нирки. Змушуючи їх посилено працювати.
Також медики радять не їсти занадто багато напівфабрикатів.
Напої. Газовані напої не роблять добра нашим ниркам. Останні дослідження показали, що зловживання газованою водою може завдати органам видільної системи серйозної шкоди. Краще пити звичайну воду без газу.
Алкоголь і сигарети. З токсинами, які супроводжують ці шкідливі звички доводиться розбиратися нирках.
Сон. Вчені довели, що недосип і погана якість сну погано впливає на нирки. У тих, хто любить спати по 5-6 годин на добу високий ризик розвитку ниркової недостатності.
Джерело: 7mednews
