Біологічний вік показує ступінь розвитку і зношеності нашого організму. Як загальмувати біг внутрішнього годинника?
У дітей з нормальним розвитком, як правило, біологічний вік відповідає календарному. У дорослих людей це не завжди так. Скажімо, сорокарічний чоловік може виглядати і відчувати себе як на 25, так і на 60 років. І якщо з допомогою сучасної косметології можна заховати зміни в тілі, розгладити зморшки, підтягнути обвислу шкіру, то виправити вікові порушення зможе тільки відновлювальна медицина і здоровий спосіб життя. Визначають біологічний вік біохімія організму, в тому числі гормональний фон, стан внутрішніх органів та вже, як наслідок зовнішні прояви.
Тому, приховувати свій біологічний вік немає особливої потреби. Ніякий грим не поверне вам стан колишньої легкості надовго. Набагато практичніше реально скинути п’ять-десять років тяжкості.
Треба почати з консультації з фахівцем, який, провівши необхідні аналізи, дасть вам необхідні рекомендації і озвучить можливі протипоказання до різкого переходу на оздоровчі процедури.
До цього варто додати правильний режим дня, збалансоване харчування без надмірностей і виснажливих дієт, догляд за собою і позитивний настрій. Біологічний вік – не вирок. Його не треба ховати, але можна коригувати.
