Напруга і невпевненість співрозмовники можуть визначити по неправильним компліментів, ковзному погляду і дивним витівкам через незручне мовчання під час бесіди. Жести і вирази людини часто видають приховану інформацію про його самооцінку. Тому, щоб ніхто не зміг засумніватися у вашій вірі в себе, психологи рекомендують боротися з п’ятьма помітними помилками в поведінці.
Робити компліменти-перевертиші
Говорячи колезі: “ти така красива в цій сукні! А у мене зовсім немає смаку”, – ви використовуєте самокритику на тлі достоїнств іншої людини. Багато людей можуть розгледіти за такою похвалою невпевненість в собі і не прийняти комплімент.
Що робити: дарувати компліменти, при цьому не знижуючи свою значимість. Культивувати любов до себе.
Не робити пауз перед відповіддю на питання або прохання
Невпевнена людина часто відразу кидається відповідати на питання і погоджуватися на будь-яке прохання, не встигаючи подумати. Така поведінка характеризує людей, які не вміють говорити “ні”. Вони уникають пауз, боячись образити співрозмовника або здатися дурним, які не знають певної теми.
Що робити: щоб справляти враження вдумливої людини, психологи радять навчитися брати паузи. Обов’язково добре подумайте про прохання, щоб дати відповідь, комфортний саме для вас, пише Psychologies.
Заповнювати незручність під час мовчання недоречними фразами і дивною поведінкою
Коли мовчання в бесіді затягується, деякі люди починають відчувати дискомфорт. Невпевненій людині починає здаватися, що необхідно терміново щось зробити або сказати. І тоді вона озвучує фрази без особливого смислового навантаження, голосно кашляє або зітхає.
Що робити: постаратися розслабитися, зберігати спокій і поставитися до ситуації з гумором.
Постійно зберігати напружений вираз обличчя
Вираз обличчя, сповнене напругою і заклопотаністю, говорить про те, що людина знаходиться в делікатній ситуації, він не впевнений в собі. Низьку самооцінку видають часте моргання, стиснуті щелепи, покусування губ, невиразні звуки, покашлювання, стиснуті губи, відзначають фахівці.
Що робити: зберігати розслаблену легку посмішку на обличчі. Це ознака того, що людина задоволена собою і своїм життям.
Ковзати поглядом по простору
Іноді під час розмови погляд бродить по простору, ні за що не чіпляючись. При цьому відсторонений погляд відштовхує інших і викликає сумніви. Часто це свідчить про невпевненість співрозмовника в собі.
Що робити: експерти радять тим, хто боїться дивитися співрозмовнику прямо в очі, концентрувати погляд на точці між брів.