Ці фактори можуть розглядатися як причини остеоартриту кульшового суглоба. Хоча жодна з них не є основною причиною, але виникнення цього захворювання складається з декількох чинників.
Щоб уникнути зносу стегна важлива профілактика. Перш за все, важливо підтримувати здорову вагу, оскільки надмірна вага негативно впливає на кістки. А це означає, що їм доводиться терпіти більше зусиль.
А також дуже важливо практикувати деякі види вправ помірного і слабкого впливу. Особливо такі як плавання, в яких немає ніякого тиску на суглоби. Інші вправи, рекомендовані для уникнення зносу стегна, — це йога і статичні вправи, а також велотренажер.
Особливо важливо для людей, які страждають або мають тенденцію страждати від виснаження стегна, повинні уникати занять спортом високої інтенсивності. В результаті такі вправи робить сильний вплив на тазостегновий суглоб. А також надають велику напругу на коліна.
В даний час немає відомих ефективних фармацевтичних ліків для запобігання та лікування зносу хряща.
Рекомендується регулярно вживати продукти корисні для кісток і хрящів.
