Цей стан нагадує опік I ступеня, а виникає в результаті впливу УФ-променів. У тому числі і штучних.
Майже всім людям зі світлою і чутливою шкірою доводилося проходити через це випробування, а от власникам смаглявої шкіри пощастило більше, адже їх ця проблема зазвичай обходить стороною.
Після тривалого перебування на відкритому сонці на шкірі з’являються почервоніння, людина в обгорілих місцях відчуває хворобливі відчуття, печіння і свербіж, можуть з’явитися пухирі. Іноді спостерігається невелика набряклість ураженої ділянки. Уточнимо, що поняття «тривале знаходження» в цьому випадку дуже умовне: по-перше, чим світліша шкіра, тим менше часу потрібно для того, щоб обгоріти, а, по-друге, під полуденним липневим сонцем сонячна еритема за 5 хвилин гарантована кому завгодно .
Перші ознаки гіперемії шкіри після перебування під сонцем можуть з’явитися, коли людина стане приймати душ – за наявності сонячної еритеми можливий відчутний дискомфорт.
Через кілька днів уражені сонцем почервонілі місця почнуть лущитися.
Якщо опік сильний, то протягом декількох годин з’являться бульбашки різного розміру, наповнені серозною рідиною.
Температура тіла може «підстрибнути» до 38-39 градусів.
Всім цим ознакам супроводжує загальне погіршення самопочуття.
Не варто недооцінювати небезпеку сонячних опіків. Якщо шкіра буде отримувати регулярне та інтенсивне УФ-опромінення з наступною сонячною еритемою, то з часом це може призвести до появи веснянок, пігментних плям, гіперпігментацій. Ще один неприємний момент – шкіра, яка постійно піддається впливу ультрафіолету, швидше старіє, на ній раніше утворюються зморшки. Але найнебезпечніше – це ймовірний ризик розвитку меланоми і раку шкіри.
Так, звичайно, саме спекотне літнє сонце може спровокувати сонячну еритему в першу чергу. Однак ураження шкіри ультрафіолетом природного походження може розвинутися і взимку, коли на людину надають тривалий вплив відбиті від снігу УФ-промені. Безумовно, це трапляється рідко і найчастіше на гірськолижних курортах серед любителів зимових видів спорту: сноубордистів, альпіністів, лижників, льодолазів.
Любителям солярію також потрібно остерігатися і збільшувати час процедури поступово, відповідно до типу шкіри. Інший ймовірний штучне джерело – це фізіотерапевтичні апарати УФО.
І, до речі, перебуваючи на сонці, потрібно відмовитися від застосування спеціальних масел і лосьйонів для засмаги та автозагару – вони можуть також викликати сонячну еритему.
У тому випадку, якщо ви обгоріли незначно, наприклад, є почервоніння, але відсутні бульбашки і немає високої температури, то допустимо самолікування. Однак у кожному разі потрібно насамперед піти з відритого сонця, щоб не погіршувати ситуацію. Якщо є бульбашки, то необхідно звернутися за кваліфікованою медичною допомогою – лікар призначить відповідні антигістамінні (йдеться про алергію) і протизапальні препарати.
Значно полегшують дискомфорт прохолодний душ і холодні компреси на уражені місця. При невеликому почервонінні шкіри можна нанести сік алое або крем після засмаги ці засоби охолодять і зволожать палаючу шкіру, вони також сприяють її відновленню. Можна скористатися пантенолом – спеціально призначений для лікування опіків засіб, який продається без рецепта. А от ні вершкові, ні рослинні масла для змащування опіків не підходять.
Якщо спостерігається погіршення самопочуття, то для зняття болю і запалення можна прийняти болезаспокійливий препарат, наприклад, аспірин.
Щоб уникнути зневоднення організму зараз потрібно багато пити.
У процесі лікування рекомендується приймати вітамін Е – шкіра «любить» цей вітамін, завдяки йому опіки швидше затягнуться. Корисний також буде крем з вмістом вітаміну Е.
Рекомендується не показуватися на сонці до повного лікування опіку.
Проколювати пухирі, зривати шкіру – так можна занести інфекцію, викликати кровотечу або зміну кольору шкіри.
Користь сонця для людського організму важко переоцінити, адже це найголовніше (і, зауважте, абсолютно безкоштовне) джерело настільки необхідного організму вітаміну D. Однак усе добре в міру, тому найбільш ефективна профілактика сонячної еритеми – це виняток надмірної кількості УФ-променів. Тим більше потрібно бути обережними власникам світлої і чутливої шкіри.
Засмагати завжди потрібно тільки в ранкові та вечірні години, а в полуденну спеку краще відсидітися в прохолодному приміщенні.
Перебуваючи на сонці, обов’язково користуйтеся сонцезахисними кремами з SPF-захистом. Важливо знати, що чим світліша шкіра, тим вище повинен бути чинник сонячного захисту. Людям з темною шкірою оптимальний крем з SPF15, а ось світлошкірим потрібен крем від SPF20 і вище. Наносити такі засоби потрібно за півгодини до виходу на сонце.
І не забудьте, що у вашому літньому гардеробі завжди має бути місце для довгих спідниць, сорочок з довгим рукавами і головних уборів від сонця. Обов’язково надягайте їх, якщо доводиться перебувати під прямими сонячними променями. Очі захищайте великими сонцезахисними окулярами.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ПРАВИЛА КОРИСТУВАННЯ СКРАБОМ