Хочете зберегти печінку – відмовляйтеся від споживання алкоголю мінімум два або три дні на тиждень.
Довгий період Новорічних і різдвяних свят традиційно пов’язаний з активним споживанням алкоголю. Але він підійшов до кінця. Чи не час подумати про те, щоб влаштувати собі «сухий» місяць?
За словами лікаря загальної практики з Кельна Майкла Фельда, алкоголь – це клітинна отрута, що руйнує печінку і мозок, особливо у людей з уже наявними захворюваннями і порушеннями тієї ж печінки, або центральної нервової системи.
“Навіть у здорових людей печінка піддається стресу через вживання алкоголю. Однак цей орган здатний відновлюватися самостійно, якщо ви даєте йому час на таке відновлення”, – розповів Фельд виданню Feetbook.
Небезпечні дози. Лікар констатує, що жінкам не слід вживати щодня більше ніж 0,3 літра пива або 0,1 літра вина. Чоловіки в середньому можуть випивати трохи більше, але і їм не потрібно споживати понад 0,6 літра пива або 0,2 літра вина за добу. Регулярне перевищення цієї кількості загрожує розвитком цирозу і раку печінки, а також негативних змін в головному мозку, включаючи поведінкові розлади, агресивність і так званий синдром Корсакова.
“Сухі” дні, тижні або місяць? Фельд рекомендує практикувати регулярні перерви у випивці-не тільки в січні, але і цілий рік.
“Від алкоголю корисно утримуватися як мінімум два-три дні на тиждень”, – підкреслив медик.
Також лікар додав, що при наявній жировій хворобі печінки, пов’язаної зі споживанням алкоголю, два «сухих» місяці можуть посприяти значному скороченню клінічних симптомів цього небезпечного порушення і поліпшенню стану органу.
