Згідно з результатами нового дослідження, регулярні фізичні вправи віком 40+ допомагають підтримувати тіло у формі та захищають від госпіталізації.
Вчені нещодавно виявили, що з майже 82 000 дорослих британців віком від 42 до 78 років ті, хто регулярно займається спортом, з меншою ймовірністю будуть госпіталізовані найближчими роками через хвороби. Серед таких захворювань – інсульт, пневмонія, ускладнення діабету, важкі інфекції сечовивідних шляхів, пише Medical Xpress.
Згідно з отриманими даними, якби люди середнього та літнього віку додали лише 20 хвилин кардіо на день, то вони могли б знизити ризик госпіталізації протягом семи років – на 4-23%.
Результати проведеного дослідження було опубліковано у JAMA Network Open. Засновано всі ці висновки на даних великого дослідницького проекту UK Biobank.
