Психіатри з Макгіллського університету заявили, що прогулянки на природі можуть допомогти людям із депресивним розладом.

Дослідники вивчили вплив прогулянок на пацієнтів із діагностованим депресивним розладом. Учасників дослідження було 37. Дослідження опубліковане у журналі Journal of Affective Disorders.

Їх розділили на дві групи: перша мала протягом години гуляти містом з ранку, а друга — стільки ж на природі. Учасники постійно заповнювали опитувальник.

Виявилося, що пацієнти з другої групи мали довгострокове зниження негативних емоцій.

Читайте також:  Жирні та солодкі продукти можуть зруйнувати здоров'я підшлункової