У другій частині експерименту вчені попросили випробовуваних використовувати велосипедний крокомір. В результаті чого були виявлені ті ж рівні артеріального тиску і серцевого ритму, що і при відвідуванні сауни. На думку фахівців, це свідчить про те, що відвідування лазні з гарячим повітрям являє собою певне фізичне навантаження.
У довгостроковій перспективі це приносить аналогічні позитивні ефекти, як і в спорті. Що стосується втрати ваги, то спалювання жиру не відбувається через відсутність активності м’язів.
1 2