Ліки від COVID-19 ще не винайшли, але підвищити свій імунітет, щоб звести до мінімуму небезпеку зараження, можна цілком.
В умовах пандемії коронавірусу, привільно гуляє по Європі, медики радять впритул зайнятися зміцненням свого імунітету, щоб захистити або звести до мінімуму ризик зараження. Для цього слід вживати в їжу корисні продукти, і на першому місці серед них знаходиться морська капуста.
Доктор медичних наук Михайло Гінзбург пояснив, що ламінарія не втрачає своїх корисних властивостей при будь-якому способі приготування. Тому її можна їсти солону, консервовану або у вигляді чіпсів.
У всіх станах вона активно стимулює антибактеріальний і противірусний ефекти. Єдина умова, – вживати ламінарію в їжу слід регулярно не рідше декількох разів на тиждень.
Морською капустою можна замінювати або доповнювати звичний салат, поєднуючи її з іншими продуктами, наприклад, з морквою або буряком. Корисно і смачно використовувати ламінарію в якості закуски до основної страви – картоплі або м’яса. Є в морській капусті і ще одна корисна властивість, rрім зміцнення імунітету і захисту від вірусів.
– Водорості містять багато йоду. При його дефіциті виникає ризик розвитку гіпотиреозу – стану, який може розвиватися при захворюваннях щитовидної залози. Ранні його симптоми протікають під маскою хронічної втоми, в якій ми всі буваємо, – пояснив Михайло Гінзбург.
Джерело: МедікФорум
