Ви теж думаєте, що секс спалює калорії і допомагає худнути не гірше спорту? Повірте, це не так.
Канадські дослідники спростували вельми популярну думку про користь сексу для зниження ваги. Прийнято вважати, що інтимна близькість сприяє спалюванню калорій, причому так, немов людина займається пробіжкою.
Вчені відзначили, що подібне уявлення про секс не відповідає дійсності, пише VistaNews. Якщо навіть сексуальна активність допомагає організму швидше утилізувати калорії, порівняння зі спортом вона все одно не витримує.
«Заняття сексом не замінить спорт. Середня тривалість статевого акту становить від 6 до 10 хвилин, а для досягнення ефекту схуднення потрібно займатися спортом більше 2 годин на тиждень», – мотивували своє рішення фахівці.
Що стосується жироспалюючих здібностей сексу, то вчені підрахували: кількість калорій, які згорають під час інтимного процесу не надто значна, у жінок це приблизно 69 калорій, у чоловіків – до 100 калорій. В одному гамбургері калорій міститься значно більше.
Джерело: МедікФорум
