Вживання вітаміну С ніяк не впливає на одужання людини під час застуди, зв’язок між першим і другим у процесі тривалих досліджень виявлений не був.
Про це повідомила фахівчиня з правильного харчування Вікторія Кляуз у своєму Telegram-каналі.
“Також помилкові твердження про дефіцит вітаміну С, зустрічається він рідко. Адже досить з’їдати 1 невеликий апельсин, щоб покрити добову потребу у вітаміні. Також вітамін С міститься в свіжих томатах, болгарському перці, броколі, шпинаті, ківі, полуниці”, – наголосила дієтологиня.
Джерело: Обозреватель
