Імбир по праву вважається дуже корисним продуктом. Правда, не кожен це визнає і включає його в свій раціон. Максимум, що люди можуть собі дозволити, — імбирне печиво. Однак експерти радять його споживати трохи в іншому вигляді. У чому користь імбиру і як його краще їсти, щоб витягти максимум поживних властивостей, дізнаєтеся з нашої статті.
По-перше, імбир — відмінний протизапальний засіб. Він може впоратися з сухим кашлем навіть тоді, коли ліки не приносять ефекту. Щоб використати їх у боротьбі з застудою, можна приготувати цілющі цукерки. Для цього потрібно натерти ложку імбиру, змішати з 200 грамами меду, а потім варити на повільному вогні до однорідної консистенції. Після остудити і розрізати на маленькі шматочки.
По-друге, регулярне споживання імбиру допоможе впоратися з болями. Його прянощі добре допомагають при розтягненнях, набряках, артритах або артрозах.
По-третє, імбир відмінно підходить для поліпшення травлення. Така добавка до їжі допоможе позбутися від тяжкості, а також прискорити процес вироблення шлункового соку. Крім того, імбир допомагає запобігти і позбутися від нудоти. Також він зменшує рівень холестерину в крові.
По-четверте, цей продукт допоможе у профілактиці різних злоякісних захворювань. Справа в тому, що імбир володіє антиоксидантними властивостями.
По-п’яте, імбир буде корисний для представниць прекрасної статі, так як допомагає зняти хворобливі відчуття під час менструації, підвищити тонус матки і збільшити шанси на зачаття. Втім, вже вагітним жінкам краще вживати його з обережністю.
В-шостих, і для чоловіків прянощі дуже корисні, так як являють собою потужний афродизіак, який підвищує потенцію, покращує роботу сечостатевої системи, зменшує запалення, відновлює колишню сексуальну активність.
І наостанок варто додати, що імбир допоможе схуднути. Чай з ним не тільки дуже смачний, але також бадьорить, активізує обмін речовин, і всі процеси в організмі. Він очищає організм від шлаків. Тому такий напій слід включити в свій раціон обов’язково.
Джерело: 7mednews
